Lilypie 4th Birthday Ticker

Friday, April 22, 2005

Resep Balita Tinggi Kalori (2)

:: Puree Nasi Wortel
Bahan:
2 sdm beras (lebih baik pake brown rice)
6 wortel, sikat kulitanya dan potong kecil-kecil
1 1/3 cup air
Cara Membuat:
1. Tempatkan beras, wortel, dan air di panci bergagang dan tutup.
2. Didihkan, sampai air meresap sekitar 30-40 menit
3. Angkat. Setelah dingin, blender sampai halus.
4. Sajikan
5. Kalau sisa, bisa disimpan di freezer

@ Sumber: "Baby's First Helpings" by Chris Casson Madden

Nutrition Facts:
Calculated for 1 serving
Recipe makes 1 servings
Calories 241
Calories from Fat 12 (5%)


:: Kacang Hijau dan Pir
Bahan:
300 gram kacang hijau, potong kecil
2-3 pir, kupas, buang bijinya, potong2
Cara Membuat:

1. Kukus keduanya selama 6 menit, sampai kacang hijau lunak atau bisa juga direbus
2. tiriskan
3. Setelah dingin, haluskan

Nutrition Facts:
Calculated for 1 cups
Recipe makes 2-3 cups
Calories 168
Calories from Fat 8 (5%)




1 Comments:

At 12:19 pm, Anonymous Anonymous said...

sorry neh mau nanya.. mank kacang hijau bisa dipotong-potong? kan dia bulat dan kecil. ato jgn2 kacang hijau yang dimaksud lain sama yang saya tangkep ya??
thx

 

Post a Comment

<< Home